Hiljainen tulehdus

Hiljainen tulehdus on krooninen, matala-asteinen tila, joka ei välttämättä tunnu miltään.
“Ihminen alkaa puolustaa terveyttään vasta, kun se on jo menossa.”

Silti se liittyy useimpiin pitkäaikaissairauksiin.

Sydän- ja verisuonitaudit, tyypin 2 diabetes, ylipaino, muistisairaudet ja monet syövät jakavat saman taustatekijän: elimistön jatkuvan tulehdustilan.

Tulehdus ei aina ole vihollinen. Ongelma syntyy, kun se ei sammu.

Jo 1800-luvulla esitettiin ajatus, että valtimotaudit eivät ole pelkkää “kuluman” seurausta vaan tulehdusta. Tämä ajatus unohtui pitkäksi aikaa ja on noussut uudelleen esiin vasta viime vuosikymmeninä.

Hiljainen tulehdus liittyy vahvasti elintapoihin:
ravintoon, liikkumattomuuteen, stressiin ja palautumisen puutteeseen.
Siksi se on usein oireeton- ja siksi se jää huomaamatta.

Keho voi olla tulehtunut ilman kipua.
Ja mieli voi elää kuin kaikki olisi kunnossa.

Hiljainen tulehdus muistuttaa yhdestä epämiellyttävästä totuudesta:
keho ei valehtele, mutta se vaikenee pitkään.

Yhden lauseen keho-virike

Kaikki ei ole hyvin vain siksi, ettei mikään satu.